griyaklinik
081326666630 sms 081326666630 081326666630 D889E9AF
ONLINE 24 JAM 0813 2666 6630

Artikel Kesehatan – Bagaimana Cara Meningkatkan Tekanan Darah?

Thursday, November 16th 2017.

Bagaimana Cara Meningkatkan Tekanan Darah?

Memperhatikan posisi tubuh ketika duduk dan tidur dapat membantu mengatasi tekanan darah rendah. misalnya seperti tidur dengan meletakkan kepala sedikit lebih tinggi.


Umumnya orang mengobati tekanan darah dengan menggunakan multivitamin penambah darah. Apakah hal tersebut efektif? Terkadang juga seseorang menggunakan beberapa makanan seperti sate kambing untuk meningkatkan tekanan darah. Amankah pilihan tersebut?
Tekanan darah rendah pada beberapa orang tidak menimbulkan masalah. Namun, umumnya pada penderita tekanan darah rendah dapat mengalami pusing dan bahkan pingsan. Pada kasus yang parah, tekanan darah rendah dapat mengancam nyawa.

Tekanan darah rendah adalah kondisi dimana tekanan darah sistole dibawah 90 mmHg atau tekanan darah diastole dibawah 60 mmHg.

Bagaimana cara meningkatkan tekanan darah?
Pengobatan pada tekanan darah umumnya disesuaikan dengan penyebabnya. Jika tekanan darah rendah disebabkan oleh pengobatan, maka dapat menghentikan pengobatan atau penurunan dosis atas saran dokter.
Jika penyebab terjadinya tekanan darah tidak diketahui maka tujuan pengobatan atau terapi yang dapat dilakukan bertujuan untuk meningkatkan tekanan darah dan mengurangi tanda dan gejala. berikut beberapa hal yang dapat dilakukan :

  • Mengkonsumsi makanan tinggi garam
    Umumnya konsumsi garam perlu dibatasi karena dapat meningkatkan tekanan darah, namun pada penerita tekanan darah rendah dapat memberikan manfaat. Pada orang lanjut usia perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter karena konsumsi garam berlebihan dapat menyebabkan gagal jantung.
  • Mengkonsumsi banyak cairan
    Cairan dapat meningkatkan volume darah dan membantu mencegah dehidrasi, dimana keduanya merupakan hal yang penting bagi penderita tekanan darah rendah.
  • Mengkonsumsi makanan sehat
    Memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan dengan meningkatkan konsumsi buah dan sayuran.
  • Mengkonsumsi makanan rendah karbohidrat
    Untuk mencegah penurunan tekanan darah setelah makan, maka dapat meningkatkan frekuensi makan dan menurunkan porsi makan. Membatasi konsumsi makanan tinggi karbohidrat seperti kentang, nasi, roti, dan mie.
  • Memperhatikan posisi tubuh
    Mengubah posisi secara perlahan dari posisi jongkok ke posisi berdiri dan menghindari duduk dengan kaki disilangkan. Ketika tidur maka dapat meletakkan kepala sedikit lebih tinggi.
  • Berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan terapi pengobatan.

Apakah penggunaan multivitamin penambah darah efektif bagi penderita tekanan darah?
Penggunaan multivitamin penambah darah dapat digunakan untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, tidak dapat langsung mengatasi tekanan darah.

Ambil satu langkah perubahan untuk lebih sehat maka suatu saat Anda akan merasakan dampak dari hidup sehat yang sedang dijalani.

Produk terbaru

Rp 400.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeDILDO KUPUKUPU
Nama BarangAlat Bantu Sex Wanita Vibrator Kupu-kupu
Harga Rp 400.000
Lihat Detail
Rp 600.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodePRETY LOVE DILDO
Nama BarangALAT BANTU SEX vibrator pretty love
Harga Rp 600.000
Lihat Detail
New
Rp 530.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeSALOCO COKLAT
Nama BarangPermen Perangsang Pria Soloco Candy
Harga Rp 530.000
Lihat Detail
New
Rp 530.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeOBAT KUAT CANDY
Nama BarangObat Kuat Candy B Plus Complex Asli
Harga Rp 530.000
Lihat Detail
Rp 500.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeVIBRA LIDAH
Nama BarangVIBRA LIDAH GETAR SILOKON
Harga Rp 500.000
Lihat Detail
New
Rp 200.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kodeobat sex age
Nama BarangOBAT KUAT SEX AGE
Harga Rp 200.000
Lihat Detail
Rp 230.000 250.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeGREAT PENIS
Nama BarangOBAT KUAT GREAT PENIS TABBLET GREAT PENIS
Harga Rp 230.000 250.000
Anda HematRp 20.000 (8.00%)
Lihat Detail
Rp 300.000 350.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeVIBRA WIRELES
Nama BarangVIBRA GETAR WIRELES REMOT KONTROL
Harga Rp 300.000 350.000
Anda HematRp 50.000 (14.29%)
Lihat Detail
081326666630
081326666630
D889E9AF
081326666630