griyaklinik
081326666630 sms 081326666630 081326666630 D889E9AF

Artikel Kesehatan – Bagaimana Cara Meningkatkan Kesuburan?

Thursday, November 16th 2017.

Bagaimana Cara Meningkatkan Kesuburan?

Kelebihan berat badan merupakan salah satu faktor yang dapat mempengaruhi produksi hormon dan menghambat proses ovulasi.


Terdapat beberapa pasangan yang merasa tidak percaya diri memiliki kondisi kesuburan yang bagus karena tidak segera mendapatkan kehamilan. Melakukan hubungan seksual pada masa ovulasi merupakan cara yang pasti membantu. Namun terdapat beberapa langkah sederhana yang dapat dilakukan untuk dapat membantu meningkatkan kesuburan.

  • Mengontrol berat badan
    Berat badan merupakan faktor yang dapat mempengaruhi kesuburan seseorang. Mengontrol berat badan agar tetap dalam rentang normal dapat membantu meningkatkan frekuensi ovulasi dan kemungkinan kehamilan. Kelebihan berat badan dapat mempengaruhi produksi hormon dan menghambat ovulasi normal.
  • Mencegah penyakit infeksi menular seksual
    Infeksi menular seksual (IMS) seperti klamidia dan gonore merupakan penyebab utama ketidaksuburan bagi wanita. Untuk melindungi diri dari IMS direkomendasikan untuk melakukan hubungan seksual yang aman seperti menggunakan kondom ketika berhubungan seksual atau tetap dalam hubungan monogami dengan pasangan yang tidak terinfeksi.
  • Mengkonsumsi makanan sehat
    Tidak ada penelitian yang menghubungkan makanan sehat dengan meningkatkan kesuburan. Namun, tidak ada salahnya mencoba dengan mengkonsumsi banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein, dan lemak yang sehat. Mengkonsumsi makanan seimbang memberikan nutrisi yang diperlukan untuk mengoptimalkan fungsi sperma.
  • Melakukan pemeriksaan rutin
    Melakukan kunjungan rutin ke penyedia layanan kesehatan dapat mendeteksi dan mengobati kondisi kesehatan yang dapat mengancam kesuburan.
  • Menghindari kerja pada malam hari
    Bekerja pada malam hari dapat meningkatkan resiko terganggunya kesuburan. Tidak memiliki tidur pada malam hari mempengaruhi produksi hormon. Jika harus bekerja pada malam hari hendaknya dapat cukup tidur saat tidak bekerja.
  • Berhenti mengkonsumsi alkohol dan narkoba
  • Berhenti merokok. Merokok dapat mempengaruhi kesuburan pria karena dapat mengurangi produksi sperma dan merusak DNA. Merokok juga dapat mempengaruhi rahim dan dapat meningkatkan resiko keguguran.
  • Membatasi penggunaan obat-obatan yang dapat mempengaruhi kesuburan. Penggunaan beberapa obat yang diresepkan dokter atau yang dibeli bebas dapat mempengaruhi kesuburan. Konsultasikan dengan dokter terkait obat-obatan yang diminum secara teratur.
  • Melakukan olaharaga secara teratur. Mengkonsumsi makanan dan mempertahankan berat badan yang sehat. Obesitas berhubungan dengan kadar testosteron yang merupakan hormon untuk pembentukan sperma.
  • Membatasi minuman yang mengandung caffein menjadi hanya satu cangkir sehari.
  • Menghindari untuk melakukan hubungan seksual terlalu sering. Berhubungan seksual terlalu sering dapat menyebabkan penurunan kualitas pad sperma.
  • Menghindari paparan pestisida dapat membahayakan kesuburan ¬†pria dan wanita. Beberapa paparan seperti pelarut atau racun yang digunakan pada usaha percetakan dan dry cleaning dapat mempengaruhi kesuburan wanita.

Upaya peningkatan kesuburan bukan hanya untuk wanita, namun juga perlu dilakukan oleh pria. 

Produk terbaru

Rp 400.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeDILDO KUPUKUPU
Nama BarangAlat Bantu Sex Wanita Vibrator Kupu-kupu
Harga Rp 400.000
Lihat Detail
Rp 600.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodePRETY LOVE DILDO
Nama BarangALAT BANTU SEX vibrator pretty love
Harga Rp 600.000
Lihat Detail
New
Rp 530.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeSALOCO COKLAT
Nama BarangPermen Perangsang Pria Soloco Candy
Harga Rp 530.000
Lihat Detail
New
Rp 530.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeOBAT KUAT CANDY
Nama BarangObat Kuat Candy B Plus Complex Asli
Harga Rp 530.000
Lihat Detail
Rp 500.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeVIBRA LIDAH
Nama BarangVIBRA LIDAH GETAR SILOKON
Harga Rp 500.000
Lihat Detail
New
Rp 200.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kodeobat sex age
Nama BarangOBAT KUAT SEX AGE
Harga Rp 200.000
Lihat Detail
Rp 230.000 250.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeGREAT PENIS
Nama BarangOBAT KUAT GREAT PENIS TABBLET GREAT PENIS
Harga Rp 230.000 250.000
Anda HematRp 20.000 (8.00%)
Lihat Detail
Rp 300.000 350.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeVIBRA WIRELES
Nama BarangVIBRA GETAR WIRELES REMOT KONTROL
Harga Rp 300.000 350.000
Anda HematRp 50.000 (14.29%)
Lihat Detail
081326666630
081326666630
D889E9AF
081326666630