griyaklinik
081326666630 sms 081326666630 081326666630 D889E9AF

Artikel Kesehatan – Berapakah Durasi Tidur Cukup Pada Bayi?

Thursday, November 16th 2017.

Berapakah Durasi Tidur Cukup Pada Bayi?

Bayi yang berusia 1-4 minggu membutuhkan tidur selama 15-18 jam sehari dan durasi tidurnya hanya 2-4jam. bayi pada usia ini belum memiliki pola tidur siang dan malam.


Pada minggu-minggu awal usia, bayi hanya memiliki aktifitas tidur dan mendapatkan ASI (Air Susu Ibu). Kebutuhan tidur bayi bergantung pada usia bayi.

Berikut durasi kebutuhan tidur bayi berdasarkan usianya :

  • Bayi berusia 1-4 minggu
    Pada usia ini bayi membutuhkan tidur selama 15-18 jam sehari, namun panjang waktu tidurnya hanya 2-4 jam. Bayi yang lahir prematur membutuhkan durasi tidur lebih lama. Sejak lahir, bayi tidak memiliki jadwal tidur dan pola tidurnya tidak melibatkan siklus siang dan malam.
  • Bayi berusia 1-4 bulan
    Pada usia ini bayi membutuhkan tidur selama 14-15 jam sehari. Pada usia 6 minggu, bayi sudah mulai memiliki irama atau pola tidur yang teratur. Durasi terlama tidur bayi adalah 4-6 jam dan cenderung terjadi ketika malam hari.
  • Bayi berusia 4-12 bulan
    Pada usia ini bayi idealnya bayi membutuhkan tidur selama 15 jam sehari. Namun sebagian besar bayi berusia 11 bulan hanya tidur selama 12 jam. Pada usia tersebut bayi akan lebih sering berinteraksi dengan lingkungannya dan pola tidurnya akan semakin mirip dengan orang dewasa.
  • Balita berusia 1-3 tahun
    Pada usia ini, balita membutuhkan tidur sampai 14 jam sehari. Namun pada umumnya balita hanya mendapatkan waktu tidur hanya 10 jam sehari.

Memenuhi kebutuhan tidur bayi dapat membantu tumbuh kembang bayi. Berikut beberapa manfaat bayi tidur :

  • Tidur yang cukup dapat membantu pertumbuhan bayi.
  • Tidur yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan jantung bayi.
  • Tidur yang cukup dapat membantu menjaga agar berat badan bayi tidak berlebihan.
  • Tidur yang cukup dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi.
  • Tidur yang cukup dapat membantu kinerja otak bayi.
  • Tidur yang cukup dapat membuat suasana hati atau emosi bayi stabil.

Bagaimanakah cara agar bayi tidur pada malam hari?
Bayi yang baru lahir tidak memiliki jadwal tidur yang jelas sehingga orang tua perlu membiasakan bayi untuk dapat tidur sesuai dengan jadwal. Berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan :

  • Melakukan permainan yang aktif pada siang hari dan mengajak bayi untuk bermain santai pada malam hari.
  • Membersihkan tubuh bayi dengan kain hangat sebelum tidur untuk menenangkan bayi.
  • Membuat kondisi yang nyaman dan menenangkan pada kamar tidur setiap malam hari.
  • Ketika bayi terbangun pada malam hari, tetap situasikan kamar sesuai dengan kondisi ketika awal bayi tidur.
  • Pada saat bayi berusia 2 hingga 3 bulan, Anda dapat menggendong bayi hingga tenang. Ketika bayi sudah diambang tidur, maka bayi bisa ditidurkan dikasur. Hal ini dapat membantu mengajari bayi untuk dapat terlelap tidur sendiri dan tanpa bantuan.
  • Beberapa bayi terbangun karena lapar sehingga perlu diberi ASI agar bayi dapat kembali tidur.

Bayi yang baru lahir tidak memiliki kebiasaan apapun dan tidak mengenal siang maupun malam. Orang tua memiliki peran untuk membantu mengajarkan banyak hal termasuk tentang kebiasaan pada bayi.

Produk terbaru

Rp 400.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeDILDO KUPUKUPU
Nama BarangAlat Bantu Sex Wanita Vibrator Kupu-kupu
Harga Rp 400.000
Lihat Detail
Rp 600.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodePRETY LOVE DILDO
Nama BarangALAT BANTU SEX vibrator pretty love
Harga Rp 600.000
Lihat Detail
New
Rp 530.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeSALOCO COKLAT
Nama BarangPermen Perangsang Pria Soloco Candy
Harga Rp 530.000
Lihat Detail
New
Rp 530.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeOBAT KUAT CANDY
Nama BarangObat Kuat Candy B Plus Complex Asli
Harga Rp 530.000
Lihat Detail
Rp 500.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeVIBRA LIDAH
Nama BarangVIBRA LIDAH GETAR SILOKON
Harga Rp 500.000
Lihat Detail
New
Rp 200.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kodeobat sex age
Nama BarangOBAT KUAT SEX AGE
Harga Rp 200.000
Lihat Detail
Rp 230.000 250.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeGREAT PENIS
Nama BarangOBAT KUAT GREAT PENIS TABBLET GREAT PENIS
Harga Rp 230.000 250.000
Anda HematRp 20.000 (8.00%)
Lihat Detail
Rp 300.000 350.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeVIBRA WIRELES
Nama BarangVIBRA GETAR WIRELES REMOT KONTROL
Harga Rp 300.000 350.000
Anda HematRp 50.000 (14.29%)
Lihat Detail
081326666630
081326666630
D889E9AF
081326666630