griyaklinik
081326666630 sms 081326666630 081326666630 D889E9AF

Artikel Kesehatan – Mitos Dan Fakta Hipertensi

Thursday, November 16th 2017.

Mitos Dan Fakta Hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan sehingga wajar jika umumnya orang merasa khawatir jika memiliki tekanan darah tinggi atau memiliki garis keturunan tekanan darah tinggi.


Mengetahui lebih banyak tentang tekanan darah tinggi dapat membantu seseorang untuk mencegah masalah kesehatan. Mulailah mendapatkan informasi yang tepat terkait tekanan darah tinggi karena umumnya masyarakat mempercayai mitos yang berkembang di masyarakat tanpa memastikan kebenarannya.

Berikut beberapa mitos yang berkembang di masyarakat dan kebenarannya:

  1. Mitosnya Tekanan darah tinggi yang diturunkan lewat keluarga tidak dapat dicegah
    Fakta: Seseorang yang orang tua atau saudara kandung memiliki resiko lebih tinggi untuk mengalami Tekanan darah tinggi. Namun, gaya hidup sehat yang dijalani dapat membantu seseorang terhindar atau menurunkan tingkat resikonya untuk menderita tekanan darah tinggi.
    Beberapa langkah dapat dilakukan untuk mencegah tekanan darah tinggi adalah:
    – Tetap menjaga berat badan dalam rentang normal
    – Mengkonsumsi makanan sehat yang tinggi nutrisi dan rendah lemak, gula, dan garam.
    – Membatasi jumlah konsumsi garam
    – Membatasi atau berhentu konsumsi alkohol
    – Berhenti merokok
    – Melakukan aktifitas fisik dengan rutin
    – Mengurangi tingkat stress karena dapat memicu jantung berdetak lebih keras dan cepat dan pembuluh darah menjadi kencang.
  2. Mitos berikutnya adalah konsumsi garam secara berlebihan dapat memicu terjadinya tekanan darah tinggi
    Fakta: Pada umumnya garam dapur atau natrium dapat memicu peningkatan tekanan darah. Mengendalikan konsumsi garam dengan memeriksa label pada tabel komposisi makanan seperti saus tomay, bumbu, makanan kaleng dapat membantu mencegah terjadinya peningkatan tekanan darah. Garam pada label produk-produk tersebut ditulis dengan istilah sodium, natrium, atau Na.
  3. Tidak pernah mengalami sakit kepala menandakan tidak menderita tekanan darah tinggi
    Fakta: tekanan darah tinggi atau hipertensi tidak memiliki tanda dan gejala yang khas. Pada umumnya seseorang tidak menyadari bahwa sedang mengalami tekanan darah tinggi. Tekanan darah yang tidak terkontrol dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti serangan stroke. Lakukan pemeriksaan tekanan darah secara berkala untuk mencegah terjadinya msalah kesehatan yang serius.
  4. Pemeriksaan tekanan darah hanya dibutuhkan sebulan sekali
    Fakta: Tekanan darah dapat berubah-ubah dengan cepat, sehingga perlu dilakukan monitoring dan pencatatan setiap hari. Melakukan pemeriksaan tekanan darah dapat membantu dokter untuk mengevaluasi terapi yang sedang digunakan. Lakukan pemeriksaan tekanan darah pada waktu yang sama setiap hari, seperti pada pagi dan sore hari atau sesuai jadwal waktu yang ditentukan oleh dokter.
  5. Ketika tekanan darah sudah pada rentang normal maka dapat berhenti minum obat
    Fakta: Tekanan darah tinggi membutuhkan konsumsi obat seumur hidup. Berkonsultasilah dengan dokter sebelum melakukan penghentian obat atau perubahan jadwal konsumsi obat.

Memiliki  riwayat keturunan hipertensi tidak menjadikan seseorang pasti mengalami hipertensi. Gaya hidup sehat merupakan kunci untuk pencegahan hipertensi.

Produk terbaru

Rp 400.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeDILDO KUPUKUPU
Nama BarangAlat Bantu Sex Wanita Vibrator Kupu-kupu
Harga Rp 400.000
Lihat Detail
Rp 600.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodePRETY LOVE DILDO
Nama BarangALAT BANTU SEX vibrator pretty love
Harga Rp 600.000
Lihat Detail
New
Rp 530.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeSALOCO COKLAT
Nama BarangPermen Perangsang Pria Soloco Candy
Harga Rp 530.000
Lihat Detail
New
Rp 530.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeOBAT KUAT CANDY
Nama BarangObat Kuat Candy B Plus Complex Asli
Harga Rp 530.000
Lihat Detail
Rp 500.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeVIBRA LIDAH
Nama BarangVIBRA LIDAH GETAR SILOKON
Harga Rp 500.000
Lihat Detail
New
Rp 200.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kodeobat sex age
Nama BarangOBAT KUAT SEX AGE
Harga Rp 200.000
Lihat Detail
Rp 230.000 250.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeGREAT PENIS
Nama BarangOBAT KUAT GREAT PENIS TABBLET GREAT PENIS
Harga Rp 230.000 250.000
Anda HematRp 20.000 (8.00%)
Lihat Detail
Rp 300.000 350.000
Order Sekarang » SMS : 081326666630
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeVIBRA WIRELES
Nama BarangVIBRA GETAR WIRELES REMOT KONTROL
Harga Rp 300.000 350.000
Anda HematRp 50.000 (14.29%)
Lihat Detail
081326666630
081326666630
D889E9AF
081326666630